今日の読書進捗〈福沢諭吉著作集 第10巻 日本婦人論・日本男子論〉
「男女交際論」という章を読んだが、嫁が舅姑と同居して幸せになれるわけがない、とか、人と交流するために話のネタをたくさん持っておけ（ネタの具体的な例あり）、などといった部分が面白かった。
今日のプロテイン
1.5杯飲めた。
今日の発酵食品
納豆、キムチ、味噌汁を摂取した。
今日の舞茸料理
鍼灸の先生から「旬の食材を食べるといいよ」と言われたので、たけのこを買ってたけのこの炊き込みご飯をつくった。たけのこ、人参、舞茸、しめじ、生姜、昆布、カツオ節を入れた。炊いている時の薫りが最高だった。細かく刻んだ生姜が良いアクセントになっていた。
昨日～今日の睡眠時間
4時間半で目覚めてその後は眠れなかったが、目覚めた時にスッキリとした感覚があったのでよしとした。
