室内の温度が26度ほどあり暑い。コタツをしまってからまだ2日しか経っていないのに、もう夏が来たような雰囲気。
今日は整骨院へ行ってみた。最近、身体のメンテナンスに対しての課金が著しい。
問診票の「気になる症状」のほぼ全てに丸をつけた。
首と臀部の凝り、そして反り腰が酷いと言われた。
今日の読書進捗〈福沢諭吉著作集 第10巻 日本婦人論・日本男子論〉
「日本男子論」を読んでいる。親と子の仲が悪くなるのは、まず親同士（夫婦）の関係が良くないことが原因らしい。また、夫婦仲が悪くなるのは、その夫婦の親や祖父母や祖先たちに因子があるという。
今日のプロテイン
今日も1.5杯飲めた。
今日の発酵食品
納豆、キムチ、チーズ、味噌を摂取した。
今日の舞茸料理
たけのことキャベツのみそ炒めに舞茸を半分入れた。
昨日～今日の睡眠時間
また4時間半しか眠れなかった。
今日の外国語学習
今日は英語・スペイン語のみ。
