今日の読書進捗〈ルポ・精神病棟／大熊一夫〉
全体の70％のところまで来た。
薬を処方すればするほど病院が儲かるという仕組みを利用して、大量の投薬を続け、患者が死亡したという事件が紹介されていた。
今日のプロテイン
1杯のみ飲んだ。
今日の発酵食品
納豆、キムチ、チーズ、味噌汁を摂取した。
暖かくなって花粉が本領を発揮し始めた。堤防を築いても壊される。
昨日～今日の睡眠時間
1時20分就寝、眠りに入れたのは2時30分頃、鼻のムズムズ感で夜中2回くらい起きてしまう。
起きたのは7時でおそらく4時間ちょっとしか眠れてないかもしれない。
今日の外国語学習
英語・中国語・スペイン語・インドネシア語・ベトナム語・ヒンディー語を勉強した。
英語を使った仕事の求人を見つけたが、それに応募するにはまずポートフォリオを作らなければならない。結構時間がかかりそう。でもやってみたい…
今日は睡眠不足だからかメンタルがボロかった。
孤独感も強かった。
長いこと夫以外の人と話していない気がする。
県内に一緒に出掛けてくれそうな主婦仲間はいるが、自分から誘う勇気が起きないでいる。
